Sonalimentos indispensables. Nos aportan vitaminas, minerales, fibra y agua. Debemos consumir al menos 5 raciones de frutas/verdura al día. Mejor, cuanto más variadas. En nuestras comidas, no deben faltar las ensaladas y las verduras de todo tipo. Se pueden introducir como primer plato, o como acompañamiento del segundo.
Seguimosrepasando el calendario de frutas y verduras de temporada en España. Publicado el miércoles, 21 de junio de 2017. 21 Jun. Continuamos dando forma a nuestro calendario de frutas y verduras de temporada en España para que sepas cuáles son las mejores frutas de cada mes.
Asu vez, en las verduras de octubre reina el color verde de las acelgas , repollos , espinacas o brócoli , aunque también encontramos rábano, remolacha y calabaza , que dan un toque más deFrutasy verduras de temporada. MAYO. Imรกgenes: FreeDigitalPhotos.net. w w w . a l i m e n t a t u b i e n e s t a r . e s. Frutas y verduras de temporada. JUNIO. Imรกgenes
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